这多少招教你科学保护颈椎，久坐族、仰头族、

然而......

如果你在颈椎病初期不重视，不矫正不良的生活习惯，长此以往，就会导致颈椎曲度变直、椎体退变；椎动脉屈曲、叠压、扭转；椎间盘突出，神经根或脊髓受压，从而形成器质性颈椎病。

颈肩部不适只是颈椎病的最早期症状，是颈肩部肌肉、韧带长期一个姿势劳损所致，这一阶段主要症状为颈后部肌肉僵、酸、沉、凉、痛的不适感。 这一阶段的颈椎病通过保守治疗是可能完全治愈的，在临床上被称为功能性颈椎病或颈型颈椎病。

保护颈椎要养成这些好习惯